Полезная информация

Омега-3 и ароматизация у мужчин  24.01.2017 12:12

Главный мужской гормон – тестостерон, ответственен в организме мужчин за высокую мышечную массу, крепкие кости, здоровое сердце, четкий ум, уверенность в себе, здоровую потенцию. Но все мужчины, в особенности те, кто переступил порог 30-летия, подвержены процессу «ароматизации».

Ароматизацией называют процесс преобразования тестостерона в эстрадиол (женский половой гормон). Процесс происходит в клетках-мишенях, по-другому - эстрогеновых рецепторах. Тестостерон, связываясь с ними, на выходе становится эстрадиолом.

Данный процесс в мужском организме жизненно необходим, но только в рамках нормы. Негативный эффект от повышенной ароматизации:

• Потеря мышечной массы
• Увеличение жировой прослойки
• Низкие либидо и потенция
• Болезни сердца
• Пониженная концентрация внимания
• Акне
• Частая смена настроения

Чтобы избавиться от побочных эффектов повышенной ароматизации необходимо повышать уровень тестостерона. Современные технологии предлагают повысить мужской гормон разными стимулирующими средствами, однако этот способ в данном случае бесполезен. Повлиять на ароматизацию способен лишь биологически активный тестостерон — свободный. Менее 4% тестостерона находится в свободном состоянии, остальная часть его связана и выполняет другие функции. В связи с этим прием препаратов не является эффективным —гормон просто связывается, становясь бесполезным. Для снижения ароматизации необходимо освободить некоторое количество гормона, повысив его концентрацию в крови.

Согласно исследованиям, которые были проведены в Японии, ПНЖК Омега-3 уменьшают интенсивность связывания свободного тестостерона, повышая его количество в крови. Кроме этого омега-3 являются эффективным антиоксидантом, а также борется с «плохим» холестерином. Употребление ПНЖК в составе БАД или в жирной рыбе благоприятно влияет на весь организм.

Таким образом, ПНЖК омега-3 способствует повышению количества тестостерона у мужчин, вместе с тем замедляя процесс ароматизации, что благоприятно сказывается на здоровье: наблюдается рост мышечной массы,  возвращается в норму психоэмоциональное состояние, повышается либидо и т.д.