Полезная информация

Обильное потоотделение. Причины.  16.09.2016 01:08

Потеря влаги через кожу – явление нормальное и даже необходимое, позволяющее регулировать температуру тела. И хотя повышенная потливость вызывает неудобства, она редко свидетельствует о наличии медицинских проблем. Взрослым людям, ведущим умеренно активный образ жизни, рекомендуется восполнять потери жидкости, потребляя как минимум 1,7 л воды ежедневно. Спортсменам и людям, ведущим очень активный образ жизни, жидкости требуется больше – дополнительно около 1 л на каждый час физической активности, а больным с высокой температурой особенно необходимо обильное питье, даже если они не испытывают жажды. Очень сильное потоотделение может привести к обширным потерям соли, что, как правило, сопровождается общим обезвоживанием организма.

Иногда чрезмерное потоотделение бывает признаком какого-либо заболевания. Так, оно сигнализирует о повышенной активности щитовидной железы, ускоряющей обмен веществ в организме, т.е. скорость расходования пищи и кислорода с высвобождением энергии. Потоотделение также усиливается в условиях жары; состояние беспокойства и ожирение тоже способны обострить эту проблему.

Некоторые фитотерапевты считают, что неприятный запах пота, сопровождающий обильное потоотделение, вызывается дефицитом цинка в организме, ведущим к сбоям в работе почек и выделению через кожу излишков мочевины. При восполнении дефицита запах может исчезнуть. Хорошими источниками цинка служат постное мясо, орехи, моллюски и ракообразные. Многие практикующие натуропаты также считают, что потоотделение помогает выводить из организма токсины и что, хотя внимание к личной гигиене похвально, все же не следует полностью подавлять потоотделение при помощи антиперспирантов.