Главная»Полезная информация»Красота»Красота и здоровье волос

Полезная информация

« Назад

Красота и здоровье волос  25.03.2016 02:56

Красивые здоровые волосы – гордость каждой женщины. Именно поэтому сейчас в аптеках имеется множество препаратов для здоровья волос, а интернет пестрит рецептами красоты в домашних условиях. Так что же объединяет эти методы, и какие факторы действительно влияют на состояние волос? 

Для начала необходимо обозначить все моменты, которые, так или иначе, отражаются на состоянии волос:

  • Наследственность. Самый ярко выраженный признак. Если с рождения, например, Вы являетесь обладателем тонких волос, то ни один чудо-шампунь не сделает их «конским волосом».
  • Состояние здоровья. Некоторые болезни напрямую влияют на состояние волос, поэтому важно следить за организмом комплексно.
  • Питание. Какой бы ни была эта тема банальной, но чистое питание, действительно, отражается на всем организме.
  • Постороннее воздействие. Покраска, выпрямление, ежедневная сушка феном, использование лака, пенки и т. д. – ничто не проходит бесследно для волос.

волосы

Препараты


Чаще всего препараты, специализирующиеся на здоровье волос, являются, в той или иной вариации, комплексами витаминов, минералов, микро- и макроэлементов: витамины Е, А, D, С группы В, кальций, железо, магний цинк, медь, кератин и др. Эффект от комплекса витаминов обычно заметен через 1-3 месяцев и чаще всего выражается как ускоренный рост волос, появление новых волосков, общее улучшение состояния. Часто, при прекращении использования препаратов эффект от них медленно сходит на нет.

Уход в домашних условиях


Данный способ не имеет быстрого эффекта ввиду того, что отросшие волосы мало подвержены восстановлению, и лучший эффект будет от комплекса: ухода изнутри и снаружи. Но уход за волосами дома не повредит, если подойти к нему осмысленно и не попадаться на уловки рекламы.

Уход за волосами

Питание


Чтобы и волосы, и кожа, и ногти были здоровыми очень важно в рационе иметь достаточно овощей, фруктов и белковых продуктов. Рыба, а в особенности, лососевые виды, в которых имеются омега-3 жирные кислоты, помогают при сухости кожи головы. К тому же лосось – богатый источник белка и витамина В12, которые также положительно влияют на волосы. Овощи, богатые источники витаминов, такие как брокколи, морковь, свекла и др. в постоянном рационе могут заменить аптечные препараты. Бобы богаты железом, цинком, биотином, любые орехи помогут сохранить силу волос.   

Мы рассказали о дополнительных источниках здоровья для волос, но при существенных проблемах (перхоть, болезни кожи головы и т. д.) рекомендуется обращаться дерматологу, который выпишет индивидуальный рецепт лечения под конкретную проблему.

солнечные волосы



Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить

Категории статей