Полезная информация

Что делать при солнечном ожоге  16.08.2016 08:36

Болезненное покраснение кожи после дня под палящим солнцем – это результат воздействия ультрафиолетовых лучей.

Если кожа горячая, покраснела и к ней больно прикасаться, то, скорее всего, Вы обгорели на солнце. Первую помощь коже нужно оказывать с помощью препаратов, содержащих Декспантенол (например: Пантенол, D-Пантенол и т.д). Декспантенол стимулирует регенерацию кожи, оказывает противовоспалительное действие, увеличивает прочность коллагеновых волокон и просто «успокаивает» место ожога.

 Помимо наружной помощи коже, необходимо:

• Много пить. Во время солнечных ожогов всегда происходит обезвоживание организма, поэтому необходимо поддерживать водный баланс.
• Употреблять оранжевые фрукты и овощи (в т.ч. зелёные листовые), молочные продукты для получения бета-каротина и витамина С; орехи и пророщенные зёрна пшеницы (источник витамина Е и цинка); недробленые крупы, рыбу и бобовые (витамины группы В). 

Витамин А (молочные продукты, абрикосы, морковь, печень, шпинат) влияет на рост и восстановление тканей, играет определённую роль в сохранении здоровья кожи.

Витамины группы В, которые есть в рыбе и птице, недробленых крупах, семечках и бобах также заботятся о здоровье кожи. Витамин С, встречающийся во многих фруктах, способствует заживлению ожогов, необходим при образовании коллагена белка, придающего коже эластичность.

Парааминобензойная кислота (ПАБК) витамин группы В, дает защиту от ультрафиолета и снижает болевые ощущения, если Вы уже обгорели. Цинк также способствует заживлению ожогов. Витамин Е, обладающий антиоксидантными свойствами, способствует защите организма от влияния свободных радикалов. 

При сильных ожогах не стоит пренебрегать помощью врача. Симптомы тяжелого ожога:

• Тошнота, рвота, жар, озноб, повышенная температура, слабость и ломота в теле, головокружение, головная боль;
• Пузыри или багровые пятна на коже, сильный зуд.

Если солнечный ожог получил ребенок, то также следует проконсультироваться с врачом.

Чтобы не получать ожогов используйте солнцезащитные средства, прячьтесь от солнца под зонтиками и не забывайте, что избыток ультрафиолетовых лучей быстро старит кожу.